Eine einfache Methode mit viel dahinter
Anstifter verwendet die in den USA entwickelte und patentierte Methode namens Zentangle® (Rick Roberts und Maria Thomas). Dabei werden auf einem kleinen Papierquadrat zunächst Punkte gesetzt, ein Rahmen und eine freie Flächeneinteilung gezeichnet. Damit ist es kein weißes Papier mehr und der Prozess hat ohne Anstrengung begonnen. In jeder Fläche werden anhand von wenigen einfachen sich wiederholenden Schritten komplexe Muster gezeichnet.
Ein Gegenpol zur Optionsvielfalt: Nur schwarz-weiß und damit eine Reduktion auf das Wesentliche. Die Muster werden noch schattiert und bekommen einen überraschenden 3D Effekt. Abschließend wird das eigene Werk mit Abstand betrachtet, wertgeschätzt und signiert. Hier gibt es ein Video dazu.
Das Potential der Methode entfaltet sich vor allem im Erleben und Tun. Unser Rat: Probieren Sie es aus!
Was ist dabei so besonders?
Vielleicht assoziieren Sie die Beschreibungen mit Ausmalbüchern, Kritzeleien, Kreativtechniken? Lassen Sie sich überraschen! Die Methode ist ganz anders, vielschichtig und enthält weit mehr, als nur Muster zu zeichnen. Das Geheimnis steckt in einem sehr cleveren wirkungsvollen Gesamtprozess.
Das Format
Es ist mit Bedacht eine kleine Fläche, die in überschaubarer Zeit zu bearbeiten und damit jederzeit im Alltag einzubauen ist. Kein Endlosprojekt, das mehr Energie zehrt als es generiert.
Die Materialien
Hochwertige Fineliner und Papier erlauben, sich selbst etwas Gutes zu tun, den Prozess achtsam zu erleben und wertschätzen zu können. Es ist keine Kritzelei auf dem Notizblock.
Der Unterschied zum doodeln
Während beim Doodeln (dem Zeichnen beim Telefonat, in einer Sitzung etc.) Muster eher nebenbei als Ablenkung entstehen, widmet man hier dem Prozess seine volle Aufmerksamkeit. Es entsteht eine einzigartige Kombination aus Fokus und meditativer Entspannung.
Durch die Vorgabe der Muster müssen einmal keine Entscheidungen getroffen, nicht strategisch vorausgedacht werden. Das gibt Freiraum und die individuellen Ergebnisse beweisen dies.
Die Ruhe
Durch die enorme Konzentration entsteht eine wohltuende Ruhe im Raum und im Kopf. Auftanken auf allen Ebenen. Vielen Leistungsträgern fällt es schwer, den Kopf mal auszuschalten. Hiermit gelingt es spielend leicht.
Wirklich Jeder kann es anwenden
Alle Muster setzen sich aus fünf Grundformen zusammen: Punkt, Strich, S-Form, Bogen und Kugeln. So einfach ist das, dass auch selbsternannte »Unkreative« damit tolle Kreationen hervorbringen. Damit lassen sich lange verborgene Schätze heben!
Die Botschaft – Es gibt keine Fehler
Es gibt keinen Radiergummi. So simpel dies ist, es hilft zu verinnerlichen, auch einen nicht beabsichtigten Strich als Initialpunkt für etwas Neues anzunehmen. Es macht sogar Spaß, spielerisch den eigenen Perfektionismus und Optimierungsdrang zu relativieren und sich dabei überraschen zu lassen.
»Das Verblüffende für mich war, dass ich nach einer guten Stunde unter Anleitung eine visuelle Gestalt geschaffen habe, die ich mir vorher nicht zugetraut hätte. Die mögliche Formenwelt ist raffiniert und kreativ; sie erfordert erfrischende Konzentration, weil ein gewisser Ordnungsrahmen vorgegeben ist. Als kontemplativ-kreative und stressreduzierende Methode sehr zu empfehlen.«
Wolfgang (62), Professor für Unternehmensführung
Lust auf Strukturen und Muster
Ein zentrales Element der Methode ist das schrittweise Zeichnen dekonstruierter Muster. Die Muster (sogenannte Tangles) sind die Schatzkiste der Methode und bieten eine enorme Vielfalt unterschiedlichster Formen, entnommen aus der Natur, Architektur und aus unterschiedlichsten Kulturkreisen. Jedes Muster hat Besonderheiten und spricht damit unterschiedliche Ebenen an und auch Vorlieben. Sind sie eher der geradlinige analytische geometrische Typ oder eher schwungvoll, dynamisch – oder eben je nach Situation auch beides oder noch viel mehr? Die Muster können all das wachrufen!
Lust auf Strukturen und Muster
Ein zentrales Element der Methode ist das schrittweise Zeichnen dekonstruierter Muster. Die Muster (sogenannte Tangles) sind die Schatzkiste der Methode und bieten eine enorme Vielfalt unterschiedlichster Formen, entnommen aus der Natur, Architektur und aus unterschiedlichsten Kulturkreisen. Jedes Muster hat Besonderheiten und spricht damit unterschiedliche Ebenen an und auch Vorlieben. Sind sie eher der geradlinige analytische geometrische Typ oder eher schwungvoll, dynamisch – oder eben je nach Situation auch beides oder noch viel mehr? Die Muster können all das wachrufen!